Comment augmenter en toute sécurité la dignité masculine

On sait qu'une bonne moitié des hommes en âge de procréer rêvent d'ajouter quelques centimètres à la taille de leur dignité. Parfois, l'insatisfaction face à ce sujet controversé entraîne des problèmes psychologiques complexes, affecte l'estime de soi, l'attention se concentre anxieusement sur une chose : « Comment agrandir un membre ?  »

Le thème est éternel et toujours d'actualité, aujourd'hui de nombreuses formes et techniques ont été inventées ; nous vous dirons les plus populaires et les plus efficaces.

Quelle taille est considérée comme normale?

Selon les résultats de nombreuses études, à l'état inactif, l'organe génital d'un homme adulte mesure 5 à 10 centimètres, à l'état érigé 14 à 16. La circonférence ou diamètre est de 3 à 4 cm.

Si vos données fluctuent dans ces limites, le problème est probablement exagéré et de nature psychologique, et non physiologique. Un écart par rapport à la norme est considéré comme une longueur inférieure à 8 centimètres en état d'érection chez un homme adulte. Mesurez votre organe avant de donner votre verdict.

Comment mesurer correctement

Le résultat de la mesure est composé de plusieurs facteurs :

• vous devez mesurer un organe dressé;
• un ruban à mesurer est pressé contre la racine du tronc le long du dos jusqu'au sommet de la tête;
• La longueur moyenne est indiquée à partir de trois mesures de différents côtés.

L'épaisseur est mesurée à trois endroits : à la racine, au milieu, au col. La moyenne est calculée de la même manière que la longueur.

Le pénis est mesuré trois fois : le matin, l'après-midi et le soir. Sa valeur dépend de la température du corps et de l'environnement, du degré d'excitation, de l'état psychologique, etc.

Est-il réaliste d'augmenter?

Si les résultats de la mesure ne vous rassurent pas, des moyens éprouvés et plus d'un téméraire viendront à la rescousse d'eux-mêmes pour résoudre un problème intime. Avant les interventions, consultez votre médecin : il vous conseillera sur les méthodes les plus adaptées à votre cas ou il vous proposera une intervention chirurgicale.

Dans cette tâche difficile, n'oubliez pas l'essentiel : vous n'avez pas à vous attendre à des résultats instantanés. La cohérence et la régularité des efforts seront certainement payantes.

Exercices simples

Plusieurs méthodes d'extension de maison populaires sont disponibles en ligne. Jetons un coup d'œil aux plus populaires et découvrons ceux qui fonctionnent et ceux qui sont un stratagème marketing pour les désespérés.

Complexe de Kegel

L'exercice empêche le développement de pathologies, améliore la fonction érectile. Le complexe de Kegel utilise le muscle pubococcygeus (PCM).

Comment trouver un muscle : en urinant, essayez d'arrêter le jet, vous ressentirez une tension en dessous ; c'est le même LMB.

Technique:

• Tendez le muscle pendant la journée 20 fois pendant trois secondes, puis détendez-vous. Augmentez progressivement le nombre de répétitions à 50 fois;
• Lorsque vous apprenez à utiliser le LMB séparément des autres muscles, ajoutez le temps de contraction à 10 secondes avec une pause de 4 secondes.

Vérification de l'état de la peinture :déplacez votre organe en érection. Lorsque vous pouvez le faire sans tension, alors vous avez suffisamment entraîné le muscle.

Pour consolider l'effet, n'abandonnez pas l'exercice.

Technique de jelq

La technique Jelqing consiste en un complexe de mouvements de massage, communément appelé « traite ». Avec cette technique, il peut pousser jusqu'à 2 centimètres.

Lors de l'exercice, l'organe ne doit pas être en érection. La tension doit être comprise entre 60% et 75%.

Technique n°1

• Avant l'exercice, les corps caverneux doivent être réchauffés, cela augmentera leur élasticité. Le moyen le plus simple: faites chauffer du sel ou des céréales dans une casserole, versez-le dans un sac (vous pouvez utiliser une chaussette), fixez-le au pénis en le chauffant de tous les côtés.
• Obtenez une érection incomplète avec un lubrifiant. Tenez le tronc à la base avec vos doigts, en l'enfermant dans un anneau serré.
• Déplacez vos doigts très lentement vers votre tête, comme pour vous étirer.
• Commencez par 40 répétitions.

Technique n°2

• Toute la paume est impliquée dans l'exercice. Saisissez le canon en le serrant pendant au moins 10 secondes.
• Lors du serrage, tirez alternativement vers la gauche, la droite, le bas, le haut (la séquence n'a pas d'importance). La prise doit être suffisamment forte, mais indolore.

La méthode de Julia

Ces exercices se font après Jelqing. Il existe deux techniques :

• avec une rallonge ;
• La formation manuelle de Yulia.

En plus de ce qui précède, les complexes suivants sont efficaces :

Flexion

Un chden incomplètement érigé est tenu à deux mains, à la base et à la tête.

• Pliez-le dans différentes directions jusqu'à ce que vos mains se touchent. Faites les pompes lentement, en évitant la douleur.
• Tenez doucement dans une position fléchie jusqu'à 2 secondes. Répétez jusqu'à 4-5 fois. N'oubliez pas la sécurité !

Cloche d'exercice

L'exercice est également fait avec une érection incomplète. Écartez vos jambes à la largeur des épaules, balancez votre pénis et forcez les muscles de votre périnée.

Massage

Comme le démontrent de nombreuses critiques, en plus d'une augmentation de la longueur et d'une augmentation du volume, l'effet positif du massage est de renforcer la puissance. Il existe différentes techniques de massage : avec un organe dressé et un autre détendu. Rappelez-vous la préparation préliminaire :

• Avant de le faire, il est nécessaire de réchauffer le pénis.
• Trempez une petite serviette dans de l'eau tiède, enveloppez l'orgue avec.
• Attendez quelques minutes, répétez la procédure deux fois de plus. L'effet augmentera considérablement après la compresse. Le flux sanguin augmentera, la peau deviendra plus élastique.
• Utilisez des crèmes ou des huiles de massage : graines de lin, olive.

Extension avec poids et bretelles

La longueur du pénis peut être augmentée en suspendant des objets lourds. C'est une méthode assez traumatisante et nécessite de la prudence lorsque vous la faites vous-même.

Son essence réside dans l'effet du poids sur les ligaments et les corps caverneux de l'organe, ce qui entraîne un étirement et une augmentation de la longueur. Cela ne change pas l'épaisseur.

Rallonge avec poids

• Le pénis est chauffé avec un massage;
• puis un pansement adhésif est placé devant la tête, avec lequel le cordon est fixé;
• une petite charge est suspendue par le cordon;
• les premières séances durent un quart d'heure. Poids, le temps de procédure augmente progressivement;
• la tête du pénis ne doit pas s'engourdir lorsqu'elle est suspendue. Sinon, réduisez la charge.

* Il existe des contre-indications, la consultation d'un spécialiste est obligatoire

Rallonge avec rallonge

Cette orthèse étire l'organe génital masculin et le tissu commence à se développer en raison de la tension.

L'appareil donne un résultat à long terme. Le diluant doit être utilisé plusieurs heures par jour.

Il existe des aspirateurs, des rallonges de ceinture, ils sont plus pratiques à utiliser, et également en boucle.

Augmentation de la pompe

L'appareil ressemble à une bombe. Il est utilisé pour agrandir le pénis et améliorer la puissance. En créant un vide et en stimulant la circulation sanguine, il améliore l'érection.

Technique d'utilisation :

• Avant utilisation, l'organe doit être traité avec une crème et inséré dans le cylindre dont est équipé l'appareil ;
• l'air est pompé hors du cylindre, le pénis est sous vide sous pression;
• En raison de l'augmentation du flux sanguin, la pompe ajoute du volume et de la longueur au pénis. La pression dans le vide est régulée par un manomètre intégré ;
• l'augmentation avec la pompe est temporaire, elle n'est donc utilisée qu'avant les rapports sexuels.

Produits externes : gels, sprays, pommades, crèmes

Quelle que soit la manière dont les médicaments sont produits, leur effet est :

1. Court terme. . . Ce sont des agents avec des composants chauffants qui provoquent un flux sanguin vers les organes génitaux.
2. Durable- De tels médicaments sont inutiles sans procédures supplémentaires : utilisation d'un extenseur ou massage ;
3. La filiale- l'effet est obtenu avec l'utilisation supplémentaire de médicaments plus puissants.

Médicaments et compléments alimentaires.

Avec l'aide de pilules ou de compléments alimentaires, il est peu probable que vous puissiez agrandir le pénis, mais vous pouvez renforcer la puissance et augmenter l'érection.

Vitamines

• acide ascorbique (C). Active la production de testostérone, améliore la circulation sanguine dans les corps caverneux;
• la vitamine B maintient la puissance sexuelle à un bon niveau ;
• D participe à la synthèse de la testostérone ;
• E améliore la circulation sanguine vers le pénis;
• le zinc et le sélénium renforcent la puissance. Améliore le fonctionnement du système reproducteur.

Les hormones

Il existe un mythe selon lequel si vous buvez suffisamment d'hormones sous leur forme pure pour stimuler la croissance des organes génitaux. Pas du tout. Les médicaments hormonaux sont dangereux pour la santé. Ils ne les boivent que selon les prescriptions des médecins, car leur utilisation provoque de nombreux effets secondaires.

Le développement du pénis est affecté par la testostérone produite par le corps pendant la puberté. Pour les adultes, les médicaments qui contiennent des hormones synthétiques sont inutiles et dangereux.

Chirurgie et chirurgie

La procédure est plastique, appelée ligamentotomie. La phalloplastie est réalisée dans les centres urologiques et dans les cliniques privées.

Indications et contre-indications.

Les opérations sont effectuées en présence des indications suivantes :

Micropénis	taille pas plus de trois cm
Hypospadias	pathologie dans laquelle l'ouverture de l'urètre peut ne pas être dans la tête, mais en dessous: dans le périnée, dans le scrotum. Le pénis peut être déformé, sous-développé.
Fibrose caverneuse	Compactage pathologique du tissu caverneux, son remplacement par du tissu fibreux.
Epispadias	division de la paroi de l'urètre, partiellement ou complètement.
La maladie de Peyronie	courbure due à des néoplasmes fibreux
Changement de sexe	Reconstruction complète des organes génitaux.
Traumatisme

Contre-indications médicales :

• mauvaise coagulation du sang;
• correction esthétique avant que le patient n'atteigne l'âge de la majorité ;
• la présence de maladies sexuellement transmissibles;
• Diabète;
• maladies oncologiques;
• blessures non cicatrisées, dommages;
• inflammation.

La décision finale sur la nécessité d'une intervention chirurgicale est prise uniquement par un médecin sur la base des résultats des tests cliniques.

Méthodes d'augmentation chirurgicale

Technique "Pérovik"

L'essence de l'opération est la séparation et l'introduction d'éléments de tissu cartilagineux ou d'un implant dans le corps. Le matériau est implanté selon les paramètres spécifiés. De cette façon, vous pouvez allonger le pénis jusqu'à cinq centimètres, l'augmentation standard est de trois cm.

Implantation de boule

La procédure augmente considérablement la longueur et la largeur du pénis. De plus, les implants exacerbent les sensations lors des rapports sexuels. Après la procédure, le gonflement peut durer jusqu'à trois jours.

Greffe musculaire

Pertinent pour les blessures ou les pathologies. L'intervention dure plusieurs heures et la rééducation dure environ deux mois. Pendant la transplantation, le tissu du muscle pectoral (ou de la cavité abdominale) est suturé avec des tissus, des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses de l'organe génital.

L'opération vous permet d'obtenir une augmentation allant jusqu'à quatre centimètres. La procédure est assez compliquée et vaut la peine d'y avoir recours pour des raisons médicales graves.

Échec de la prothèse

Les indicateurs d'intervention sont la dysfonction érectile, les pathologies congénitales, les conséquences après un traumatisme. Il est considéré comme l'une des méthodes les plus demandées.

Il existe plusieurs types de prothèses :

• Le plastique.Ils sont une construction en silicone avec une base en métal. Une telle prothèse a fait ses preuves et offre une érection stable.
• Implants élastiques flexibles.La prothèse est constituée de cylindres en silicone reliés par une tige métallique avec une tresse en tissu. De telles prothèses peuvent maintenir la position souhaitée du pénis et l'amener facilement à un état d'érection.
• Gonflable et hydraulique.Les prothèses les plus avancées reproduisent complètement la structure interne du pénis. Dans la plupart des cas, après cette opération, la capacité d'avoir une vie sexuelle active revient complètement.

Lipofilling

La procédure vous permet d'augmenter l'épaisseur du pénis jusqu'à 3 cm de volume. Le tissu adipeux est injecté uniformément sous la peau de l'organe. La rééducation ne dure pas plus de deux mois, alors que les relations sexuelles sont contre-indiquées.

Injection

La méthode opératoire comprend des injections d'acide hyaluronique - la substance est absorbée par le corps en un an. Ensuite, la procédure peut être répétée.

Avis des médecins

• De toutes les méthodes d'agrandissement, les andrologues, médecins en anatomie et physiologie masculines, reconnaissent l'utilisation d'une pompe à vide. Avec son aide, avec une exposition relativement sûre, vous pouvez obtenir un effet maximal.
• Les exercices de Kegel sont également considérés comme les plus efficaces, ayant un effet cicatrisant et fortifiant.
• Les médecins voient le problème du point de vue de l'élimination de la pathologie. Ainsi, il est nécessaire de traiter la micropénie, les pathologies congénitales, les déformations après des blessures et des maladies. Toutes les autres raisons sont causées par des complexes psychologiques et une fausse perception de la sexualité imposée par la société.

De nombreux produits (nous parlons de compléments alimentaires, de crèmes, de lotions) disponibles pour l'agrandissement du pénis n'ont pas fait la preuve de leur innocuité ou de leur efficacité à long terme. Les experts et les chercheurs peuvent facilement tous les réfuter. . .

L'American Urological Association déclare que les chirurgies d'agrandissement du pénis ne peuvent garantir l'absence de risques. À ce jour, une procédure, peut-être la plus sûre pour les patients, a été testée et s'applique aux cas individuels lorsque le scrotum est étroitement adjacent à la barre génitale. La séparation partielle du scrotum peut exposer une partie de l'organe, allongeant le pénis. L'opération dure 20 minutes et peut être réalisée en ambulatoire.

Vérité et mythes

Le volume peut diminuer avec l'âge.

Les hommes entre 60 et 70 ans peuvent perdre de 1 à 1, 5 cm. Une augmentation du pourcentage de graisse peut provoquer un rétrécissement du pénis avec l'âge. Le maintien d'un poids santé optimise l'ampleur.

Ce qui détermine les paramètres : l'hérédité, la race, son évolution à l'adolescence.

La longueur moyenne est :

10-12 ans	à partir de 4cm. augmente de 0, 1 à 1 chaque année
13 - 15 ans	longueur de 5 à 7 cm.
16 - 18 ans	de 7 à 9cm.

conclusion

L'exercice fonctionne-t-il avec toute sa variété?

1. Bien sûr, oui, si vous faites des exercices matinaux, faites du sport, alors vous aurez assez de force pour des exercices réguliers, appelons-les intimes.
2. Il n'y a pas plus de 5% de très petits pénis dans la nature. Par conséquent, ne devenez pas obsédé par la longueur et le volume de votre dignité. Apprenez à le posséder, et vous ne laisserez pas indifférent celui qui vous a choisi pour vos qualités personnelles.